オフィスホワイトニングで手に入れた白い歯、できるだけ長く保ちたいですよね。では、オフィスホワイトニングの効果はどれくらい持続するのでしょうか？残念ながら、オフィスホワイトニングの効果は永続的なものではありません。時間とともに、再び歯に着色が進んでしまうのが自然な現象です。効果の持続期間は、個人差が非常に大きいですが、一般的には３ヶ月から１年程度と言われています。この差が生まれる最大の要因は、日々の生活習慣です。コーヒー、紅茶、ワイン、カレー、醤油などの色の濃い飲食物を頻繁に摂取する方は、歯に色素が沈着しやすく、白さが失われるのが早まる傾向があります。喫煙習慣も、歯の黄ばみを進行させる大きな原因となります。逆に、着色しやすい飲食物を控えめにしたり、飲んだり食べたりした後に水で口をゆすいだり、歯磨きをしたりといったケアをしっかりと行っている方は、白さをより長く保つことができます。また、毎日の丁寧な歯磨きでプラーク（歯垢）をしっかり落とすことも重要です。プラークの表面はざらざらしているため、色素が付着しやすくなるからです。さらに、ホームホワイトニングを併用したり、歯科医院で定期的にクリーニング（ＰＭＴＣ）を受けたりすることも、白さを維持するのに非常に効果的です。効果の持続期間を知ることは、次にオフィスホワイトニングを受けるべきか、あるいはメンテナンスを行うべきかの目安になります。自分の生活習慣を振り返りながら、どのくらいの期間で色が戻りやすいかを知ることで、最適な頻度を計画しやすくなるでしょう。